Mostrando entradas con la etiqueta Pescados. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Pescados. Mostrar todas las entradas

Puré de verduras con tiras de pescado rebozadas


Ingredientes:

500 g puré de patatas
2 zanahorias
50 ml aceite de oliva
400 g pescado sin piel ni espinas
Pan rallado
Huevos
Aceite para freír
Sal y pimienta

Preparación:

Pela y troca las patatas y las zanahorias, pon las verduras a cocer cubiertas con agua con sal hasta que estén tiernas. Escúrre y deja atemperar. Pasa las verduras por el pasa purés y mezcla con el aceite de oliva hasta conseguir una mezcla homogénea, salpimienta y reserva.

Corta el pescado en tiras gruesas y salpimienta. Calienta una sartén con abundante aceite de oliva, pasa el pescado por pan rallado y huevo. Fríe hasta que este dorado. Escúrre sobre papel absorbente. Sirve el puré de patatas con las tiras de pescado y a comer.

Filetes de pescado cubiertos de queso parmesano


Ingredientes:

1 ½ kilo de filetes de pescado
1 1/2 taza de pan rallado fresco
4 dientes de ajo, finamente picados
2 cucharadas de aceite de oliva
1 1/2 cucharadita de sal
3/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
½ taza de queso parmesano rallado
3 cucharadas de jugo de limón

Preparación:

Precalienta el horno a 200ºC. Cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio, rocíe con anti-adherente y coloca el pescado.

En un tazón pequeño, mezcla el pan rallado, el ajo, una cucharada de aceite de oliva, la sal y la pimienta.

Cepilla los filetes de pescado con la cucharada restante de aceite de oliva. Cubre con la mezcla de miga, y espolvoree con el queso parmesano. Rocíe el jugo de limón por encima y hornee durante 8 minutos o hasta que el pescado esté pronto.

*Para los tomates: Lavalos y quitales el corazón. Corta cada uno en rodajas y colocalos en una asadera. Sazona con sal y pimienta. Luego rocíalos con un poco de aceite de oliva y de vinagre balsámico. Asalos durante 10 o 12 minutos o hasta que las rodajas estén suaves y la piel un poco arrugada.

Pescado a la sidra


Ingredientes:

4 cucharadas de aceite
cantidad necesaria de harina
sal a gusto
1 cebolla
1 diente
4 filetes de merluza
azafrán a gusto
250 ml de sidra
un poco de perejil picado
un poco de ají

Preparación:

Calienta el aceite en una cazuela de barro. Añade la cebolla picada, el ajo picado y el ají. Rehoga a fuego lento hasta que la cebolla esté transparente. Incorpora el perejil picado y continua rehogando hasta que la cebolla y el ajo comiencen a dorarse.

Luego lava las rodajas de merluza, seca y enharina únicamente de un lado. Coloca en la cazuela, con la parte enharinada para abajo, para evitar que se deshaga. Rehoga las rodajas con la sidra, espolvorea con el azafrán y dejar cocer a fuego lento unos 10 minutos.

Sala el guiso y deja que se siga cociendo, moviendo la cazuela de vez en cuando, con movimientos circulares, para que la salsa se ligue y evitar que se pegue al fondo de la cazuela. Por último añade las papas cocidas y sirve en la misma cazuela.

Escalopes de sardinas


Ingredientes:

12 sardinas
12 lonchas de queso manchego
1 huevo
Harina
Pan rallado
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta

Preparación:

Abre las sardinas, limpíalas bien y retira la raspa sin separar los lomos. Salpimienta.

Dispon una loncha de queso dentro de cada sardina. Rebózalas en harina, huevo batido y pan rallado.

Fríe las sardinas en una sartén con abundante aceite caliente hasta que estén doraditas. Escurre sobre papel de cocina. Sirve y acompaña con una simple ensalada, papas fritas, arroz o puré… o lo que más te guste.

Bonito al horno con canela


Ingredientes:

750 g de bonito limpio
100 ml de vino blanco
1 cuch. de canela en polvo
Tomillo
Aceite
Sal

Preparación:

Lava y seca el bonito y retirale la piel. Coloca el pescado en una bandeja de horno un poco honda. Salpimienta e impregna los filetes bien con la canela (ayudándonos de los dedos para que queden bien untados).

Lava y seca unas ramitas de tomillo, trocéalas y repártelas sobre la superficie del bonito. Vierte por encima un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y el vino blanco.

Tapa la fuente con papel film y deja marinar el bonito con la mezcla de vino, aceite y tomillo en la nevera durante un mínimo de 2 horas. Una vez pasado este tiempo, retira el papel film e introduce la fuente en el horno precalentado a 180º C. Hornea durante 5 minutos vigilando que quede bien jugoso. A comer.

Brochetas de rape y piña


Ingredientes:

1 cucharadita de aceite
arroz blanco
chile o picante similar
1 cucharada de comino
100 gr de gambas peladas
1 kg de piña en almíbar
700 gr de rape
2 cucharadas de salsa de soja

Preparación:

Saca las rodajas de piña y reserva el jugo. Corta el rape en dados y pónlos en un bol.

Mezcla 4 cucharadas del jugo de la piña con el comino, la salsa de soja, el chile picante a rodajas pequeñas y el aceite. Pónlo por encima del rape y déjalo en adobo durante al menos 2 horas en la nevera.

Corta las rodajas de piña en ocho trozos cada una. Introdúcelas en un pincho, junto al rape y las gambas, alternando una pieza de cada. Pónlo en la plancha durante 10-15 minutos, rociándolo con la salsa marinada hasta que el rape quede dorado. Gira los pinchos dos o tres veces.

Sírvelo con arroz blanco hervido, rociado con la salsa del pincho, una verdadera delicia.

Puré de verduras con tiras de pescado rebozadas


Ingredientes:

500 g puré de patatas
2 zanahorias
50 ml aceite de oliva
400 g pescado sin piel ni espinas
Pan rallado
Huevos
Aceite para freír
Sal y pimienta

Preparación:

Pela y troca las patatas y las zanahorias, pon las verduras a cocer cubiertas con agua con sal hasta que estén tiernas. Escúrre y deja atemperar. Pasa las verduras por el pasa purés y mezcla con el aceite de oliva hasta conseguir una mezcla homogénea, salpimienta y reserva.

Corta el pescado en tiras gruesas y salpimienta. Calienta una sartén con abundante aceite de oliva, pasa el pescado por pan rallado y huevo. Fríe hasta que este dorado. Escúrre sobre papel absorbente. Sirve el puré de patatas con las tiras de pescado y a comer.

Filetes de mero con queso


Ingredientes:

600 g filetes de mero en escalopines
2 cucharadas aceite de oliva
1 dl leche
20 g mantequilla
100 g queso rallado
Sal y pimienta

Preparación:

Corta el pescado en porciones pequeñas, si fuera necesario, sala, pasa ligeramente por harina. Calienta una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva, haz el pescado a la plancha por los dos lados, retira del fuego y mantén caliente.

Dispon en una sarté

Pan de pescado


Ingredientes:

- 2 tomates
- 1 diente de ajo
- ½ ramo de albahaca
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 400 gramos de filetes de pescado
- 3 huevos
- sal
- pimienta

Paso a paso:

Primero pela, quitale las semillas a los tomates y aplastalos. Pica el ajo y la albahaca. Moja el ajo en al aceite de oliva y suma el tomate. Cocina hasta que esté seco. Corta el pescado crudo en pedazos y mezclalo en una batidora con el tomate, los huevos batidos y la albahaca. Salpimienta. Precalienta el horno a 180º. Enmanteca una tortera y vierte la mezcla. Coloca en el horno a baño maría durante 30 minutos. Desenmolda cuando esté tibio y sirve frío o caliente.

Cazuela de pescado con vino blanco


Ingredientes:

- 1 ½ k de pescado
- rodajas de limón
- hojas de laurel
- sal y pimienta a gusto
- ¼ litro de vino blanco
- 6 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de perejil picado
- 1 capsula de azafrán
- pan flauta cortado en rebanadas
- ajo
- manteca

Paso a paso:

Corta el pescado en fetas no demasiado gruesas. Colocalas en una cazuela y cúbrelas con limón, laurel, sal y pimienta a gusto. Baña con el vino blanco, el aceite y espolvorea con el perejil. A su vez agrega el azafrán disuelto en agua caliente. Cubre con agua fría y cocina a fuego lento. Frota las rebanadas de pan con el ajo y untalas con manteca para luego tostarlas en el horno. Sirve el pescado en platos hondos junto a las rebanadas de pan.

Salpicón de rape y langostinos


Ingredientes:

4 dl de aceite de oliva
2 cebollas
24 langostinos
2 pimientos verdes
1 kg de rape en un trozo
2 tomates
1 dl de vinagre de jerez

Preparación:

Cuece los langostinos en agua hirviendo durante un minuto y viértelos en un bol con agua muy fría, hielos y mucha sal. Cuece el rape y déjalo enfriar.

Pela los langostinos y parte el rape en trocitos. Pica los pimientos y las cebollas, así como los tomates. Mezcla en un bol con el rape y los langostinos y añade la vinagreta. Listo, la cena preparada en tiempo récord.

Pescado con salsa de pimiento rojo asado


Ingredientes:

1/4 taza de aderezo italiano fuerte (Italian Dressing)

1/2 taza de rebanadas de cebolla

1 libra de filetes de bacalao (4 filetes)

1/4 taza de harina

2 onzas (1/4 de un paquete de 8 onzas) de queso crema Philadelphia Cream Cheese, ablandado

1/4 taza de pimiento (pimentón) rojo asado

1/4 taza de caldo de pollo

1 diente de ajo

2 cucharadas de cilantro picado
Preparación:

Calienta el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla; cocínala hasta que esté tierna. Cubre el pescado con harina; colócalo en la sartén. Cocínalo de 5 a 7 minutos de cada lado o hasta que esté bien cocido y se deshaga fácilmente con un tenedor. Retira el pescado de la sartén; mantenlo caliente.

Coloca entretanto, el queso crema, el pimiento, el caldo de pollo y el ajo en el vaso de la licuadora; pon la tapa. Licua estos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Coloca la mezcla en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Hazla hervir. Reduce el fuego a bajo; cocina la mezcla de 3 a 5 minutos.

Retira la salsa del fuego y colócala a cucharadas sobre el pescado caliente. Espolvoréala con cilantro.

Receta de Besugo de Navidad


Ingredientes:

1 Besugo de casi 2Kg
3 patatas grandes
1 cebolla
2 limones
4 dientes de ajo
1 vaso de vino blanco
Pan rallado y perejil
Preparación:

1. Limpieza: El pescado ya se compra limpio de tripas y escamas, por tanto no hay nada más que hacer ya que cocina entero, simplemente hay que darle dos cortes transversales sobre el lomo.

En cuanto a las patatas se pelan y se cortan en rodajas no muy finas.

2. Se ponen a freir las patatas en abundante aceite bien caliente para que formen una ligera costra y no se deshagan en horno, pero solo eso, así que apenas empiecen a tomar color, se retiran.

3. En la bandeja de horno se pone un poco de aceite en el fondo para que no se pegue, luego el besugo que habremos salpimentado y rociado de limón.

En sus hendiduras ponemos media rodaja de limón, se cubre con la cebolla cortada en finas arandelas, luego lo rociamos con el vino blanco, se espovorea con un poco de pan rallado y abundante perejil y se mete a horno fuerte.

4. Mientras se hace, en una sartén se calientan cuatro o cinco cucharadas de aceite y cuando esté ya fuerte se ponen los ajos pelados pero enteros; cuando estos empiecen a tomar color, se saca la bandeja del horno y se rocía con este aceite hirviendo, hay que tener cuidado porque salta bastante.

Luego se añaden las patatas que hemos frito y se vuelve a meter al horno para que se termine de hacer.
Terminación del plato:

A mitad de la cocción conviene rociar la superficie del besugo con la salsa para que así forzar el intercambio de sabores.

El punto de coción de los pescados grandes al horno es dificil de precisar pero es mejor pecar de poco que de mucho ya que si es necesario se puede meter cinco minutos más al horno y terminar de hacer mientras del otro modo no hay vuelta atrás.

El tiempo total de horno no debe en ningún caso superar la media hora y se ve cuando está hecho metiendo una aguja en la parte más gruesa y si sale abundante agua es que aun le falta un poco.

Tacos de pescado


Ingredientes:

6 cucharadas de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
1 cucharada de chile ancho en polvo, cantidad dividida
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita de mostaza
3 tazas de col (repollo), cortada en tiritas
1/4 taza de cilantro
2 cucharadas de salsa barbarcoa
1-1/2 libra de filetes de tilapia (aproximadamente 6)
6 tortillas de maíz (6 pulgadas), recién calentadas

Preparación:

Combina 1/4 taza del aderezo, 1 cucharadita del chile en polvo, el azúcar y la mostaza en un recipiente mediano. Agrega la col y el cilantro; revuelve para cubrirlos.

Mezcla la salsa para asar y las 2 cucharaditas restantes de chile en polvo; esparce parejamente esta mezcla sobre el pescado. Calienta 1 cucharada del aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Incorpora 3 filetes de pescado; cocina 3 minutos por lado o hasta que el pescado esté dorado de ambos lados y se desmenuce fácilmente con un tenedor; repite con el resto del aderezo y los filetes.

Coloca 1 filete de pescado en cada tortilla. Complétalo con la mezcla de col; dobla la tortilla.

Lenguado empanado con salsa de tomate


Ingredientes:

aceite para freír
2 huevos
1 lenguado grande en filetes
1 plato con pan rallado

Para la salsa:
3 cucharadas soperas de aceite frito
1 cucharada
sal
1 kilo de tomates

Preparación:

Prepara la salsa de tomate poniendo el aceite en una sartén y echa los tomates pelados, sin simientes y en trozos. Machácalos con el canto de una espumadera, se rehogan así quince minutos, y se pasan por el pasapurés. Añade entonces el azúcar y la sal, moviendo muy bien el puré obtenido. Resérvalo.

Se lavan y secan los filetes de lenguado, y si fuesen muy anchos, se cortan por la mitad a lo largo. Y se golpean contra un mármol (para que no se encojan). Calienta el aceite donde se vayan a freír y, cuando esté en su punto, pásalos por huevo batido como para tortilla y luego por pan, apretando éste bien con las palmas de las manos para que quede bien adherido y fríelos hasta que estén dorados.

Sírvelos con un poco de salsa de tomate. Y si quieres acompaña con arroz blanco.

Vía | Hola

Albóndigas de pescado con vegetales salteados


Ingredientes:

1 kilo de filetes de merluza (molido)
2 cebollas grandes
3 huevos
leche descremada, cantidad necesaria
2 rodajas de miga de pan (bajas en calorías)
2 pocillos pequeños de agua gasificada
ajo y perejil picado, a gusto
Sal y pimienta recién molida, a gusto
Pan rallado o rebozador (bajo en calorías), cantidad necesaria
Aceite vegetal, cantidad necesaria
Acelga, espinaca, brócoli, coliflor ó repollitos de Bruselas (hervidos y salteados en aceite de oliva) cantidad necesaria

Preparación:

Coloca en un recipiente el pescado molido y mézclalo con la miga del pan remojada y escurrida en un poco de leche descremada y le agregas el ajo y perejil picados, a gusto y condimentas con sal y pimienta. Aparte, en una olla con un chorrito de aceite rehoga las cebollas picadas y cuando estén listas las añades al recipiente que contiene el pescado junto con los huevos ligeramente batidos y el agua gasificada.

Remueve con la ayuda de una cuchara muy bien todos estos ingredientes y forma con las manos las albóndigas para después rebozarlas en el pan rallado o rebozador bajo en calorías. A continuación, fríelas en una olla o sartén con abundante aceite caliente hasta que estén doraditas y escúrrelas sobre papel de cocina absorbente. Por último, selecciona el vegetal que acompañará las albóndigas, hiérvelo y saltéalo con un chorrito de aceite de oliva, condimenta a gusto y ya está listo para servir este delicioso plato principal.

Rodaballo a la plancha con acelgas


Ingredientes:

aceite de oliva
1 manojo de acelgas
3 dientes de ajo
harina
4 rodaballos de ración limpios y sin piel
sal

Preparación:

Limpia las acelgas, dejando los tallos por un lado y las hojas por otro. Quita las hebras de los tallos y cortalos en dados de 2 cm. Cocinalos en agua y sal y reservalos. Hierve las hojas 1 min en el mismo agua y escurrelas, reservando el agua de la cocción.

Pica los ajos y sofríe la mitad de ellos en una sartén con una cucharadita de aceite. Agrega una cucharadita (de las de café) de harina y un cucharón de caldo de acelgas. Añade las pencas y dejalo hervir 2 min. Retira y reserva, desgrasando si fuera necesario.

Por otro lado, sofríe el resto de los ajos con una cucharada de aceite. Añade las hojas de las acelgas, rehoga 1 min. y mojalo con el agua de acelgas, lo justo para poder triturarlas, dejándolo como una salsa. Rectifica de sal.

Sazona el pescado y hazlo en la plancha con unas gotas de aceite. Mientras, coloca en los platos las pencas de acelga. Dispon encima el pescado y añade un cordón de salsa de acelga alrededor.

Via | Hola

Mero al horno con almejas


Ingredientes:

700 gr de mero
500 gr de almejas
2 limones
4 ajos
60 ml de vino blanco
30 ml de aceite de oliva
sal
perejil
pimienta

Preparación:

Dos horas antes, mete las almejas en agua con sal.

Precalienta el horno a 180ºC. Salpimenta el mero y colócalo en una fuente. Rodéalo con los ajos y el limón cortado en gajos.

Rocía con el aceite, añade el perejil y hornea 20 minutos. Riega de vez en cuando con el vino. Añade las almejas y hornea 10 minutos más.

Vía | Micasarevista

Filetes de mero con salsa de queso


Ingredientes:

600 gr de filetes de mero cortados en filetes, sin espinas
100 gr de queso rallado
1 dl de leche
Harina
20 gr de mantequilla
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
Pimienta y sal

Preparación:

Salpimenta cada filete de mero y pásalos por harina. En una sartén, calienta el aceite. Fríe el pescado a la plancha por ambos lados. Retíralo del fuego y resérvalo, a ser posible, caliente.

Toma una sartén amplia y vierte en ella la leche. Agrega la mantequilla y el queso rallado. Sazona y deja que esta salsa cueza durante un minuto. Incorpora el pescado a la salsa, cuécelo un par de minutos y sirve enseguida.

Vía | Micasarevista

Lubina con ajo, cebolla y aceite de oliva


Ingredientes:

Lubina
Dientes de ajo
Cebolla
Almendras en polvo
Tomates
Perejil picado
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Pimienta
Guisantes
Mantequilla

Preparación:

Primero de todo pocha toda la cebolla y luego escúrrela. Puedes colocar en la batidora tanto la cebolla, como el resto de ingredientes: Almendras, tomate, perejil, dientes de ajo. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una salsa líquida.

Luego confita la lubina en aceite de oliva durante cinco minutos.

Cuando ya este hecha la lubina, ponla sobre un plato junto con una pincelada de mayonesa, el ajo, la cebolla picada y chorrito de aceite de oliva por encima junto con algunos guisantes.

Vía | Cocina